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하체 부종, 하체 비만으로 고민이신가요?? - 날씬한 하체라인을 위한 다이어트 요가      - 스캔해서 영상과함께 하세요“이것 저것 다해보는데 살이 안빠져요..” 고민하시는 분들..
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[휴람 의료정보]대장항문외과 박병관 교수의 미니 진료실능 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람의료네트워크 중앙대학교병원 대장항문외과 박병관 교수의 도움을 받아 대장암 환자의 수술적 치료 사례에 대해 자세히 알아보고자 한다. 결장암 3기 ..
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칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 있다. 그만큼 칭찬이 가진 힘이 크다는 것을 의미한다. 그런데 사람들이 고래를 칭찬하는 이유는 무엇일까? 고래로 하여금 내가 시키는 것을 따르도록 만들려는 것은 아닐까? 만일 고래를 길들일 이유가 없다면 굳이 칭찬을 ..
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연주 발표회에 참가 하는것은 대단한일 이어서 참가자들의 용기를 높이 산다. 남앞에 무대에 서는 일이 정말 얼마나 어려운일인지 아마 세상이 달라져 보일것이다. 그런데 평소 때와 같이 제대로 실력 발휘를 못하는것은 초조와 긴장감 때문이며 평정심을 잃지 않..
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쥐띠이 기회를 잘 포착해야만운수; 스포츠나 레저 활동을 즐기기에 좋습니다. 스트레스 해소에 큰 도움이 될 것이니 자신만을 위한 시간을 만들어 보세요. 금전: 희망적으로 상황이 바뀝니다. 이 기회를 잘 포착해야만 좋은 결실을 보게 될 것입니다. 애정: ..
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Express Entry 풀에서 초청을 대기 중인 분들은 매 추첨 시기가 다가오면 부푼 마음으로 초청장을 받는 기대를..
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<부채 통합의 목적>월별 지출액 감소 - 모기지를 이용한 부채통합은 페이백 기간이 늘어나 월 지출액이 감소합니다.이..
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Requirement to Pay이란 개인의 수익이나 자산을 세무청에서 차압(garnishment) 하는 것을 의미합니다 차압될 수 있..
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지난 8일(목) 캐나다이민성이 250번째 급행이민(EE:Express Entry)추첨을 진행해 4,800명의 이민후보자를 초청했다.이번 초청의 기준점수는 486점으로 지난달 24일(수)과 비교해 2점이 하락했다.동점자 규정에 따라 동점 이민후보자 중 ..
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하체 운동하며 뱃살까지 빠지는 최고의 운동 - 브릿지 자세      - 스캔해서 영상과함께 하세요오늘은 척추 건강과 자세 교정에 좋은 동작이자 누워서 할수 있는 대표적인 하체운동인..
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[휴람 의료정보]운동 많이 하면 생기는 족저근막염, 간단한 시술로 치료 가능 이번 주 휴람 의료정보에서는 족저근막염에 대해 휴람 의료네트워크 H+양지병원 영상의학과 이 상환 과장의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다. 족저근막염은 발..
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어려서 말을 잘하는 아이들은 똑똑하다고 칭찬 받는다. 의사소통도 가능하고 또 어른들과 대화를 주고받는 과정에서도 큰 무리가 없는 것처럼 보여 마치 때로는 애어른이라는 말도 듣는다. 그런데 이렇게 말을 잘 하는 아이들이 정말 똑똑할까? 이 질문에 답을 ..
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캐나다 공인 음악 시험인 RCM 시험은 어느레벨 부터 하는것이 좋은가? 물론 학생들의 능력과 나이, 학년도 고려 해야 되겠는데 여러가지 케이스가 있겠다. 처음 시작 하는 학생은 어느 레벨 부터 시작 할지, 새로 만나는 트랜스퍼 학생인 경우는 인터뷰를 ..
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이번에는 그동안 고객들이 질문해 주셨던 스몰 비즈니스 대출에 대해 살펴보고자 합니다. 각 질문 내용에 대해 답변을 드리는 형식으로 안내 드리겠습니다. 1. 스몰 비즈니스 대출 이란 무엇인가요?- 기존 비즈니스 사업체 인수, 신규사업 창업, 사..
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쥐띠마음을 가다듬고운수; 미리 앞서서 겁내지 말고 침착하게 현실에 임해야 합니다. 마음을 가다듬고 차분해지면 해결책이 보일 것입니다. 금전: 과욕은 금물입니다. 더 큰 것을 얻으려고 하다가 다 잃어버릴 수도 있다는 것을 기억해야겠습니다. 애정: 부딪칠..
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이번 칼럼은 신규창업자를 위한 캐나다 연방 정부에서 지원하는 Canada Small Business Financing Loan에 대해&..
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Notice of objection을 제출하였으나 세무청에서 승인하지 않은 경우 다음 단계는 법원에 검토 요청하는 것입니다. ..
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(2부에 이어) 국제학생 졸업자 이민국은 국제 학생에게 중점을 둔 ExpressEntry 카테고리의가능성을 말합니다.졸업생들은캐나다에서 심각한&..
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살 뺄 때 무조건 하는 8분 타바타 운동     - 스캔해서 영상과함께 하세요아침에 운동하는게 좋다고 하는데 그러기엔 시간적 여유가 없으시다구요? 맘먹고 운동하려고 유튜브 틀어놓으..
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[휴람 의료정보]운동 중 무릎 부상? 십자인대파열 가능성 높아 코로나19로 인한 마스크 착용 의무도 병원을 제외하고는 전면 해지되며 야외활동이 많이 늘고 있다. 그간 미뤘던 운동이나 스포츠 활동에 나서는 사람이 늘고 있는데 이 때 준비 운동을..
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흔히들 공부의 목표를 세워야 공부를 효율적으로 할 수 있다고 이야기한다. 목표란 이루고자 하는 의지이니 목표가 있으면 당연이 의지가 생길 수 있고 의지가 있으면 공부를 하게 된다는 것은 어쩌면 당연한 것이라고 보인다. 그런데 정말 목표를 세우고 공부를..
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로얄 왕립 음악원 수행 평가 시험인 Royal Conservatory of Music, 북미에서 인기가 높아서 해마다 많은 지망생들이 시험을 치룬다. 무언가 목표를 세워서 음악적 자립을 달성 한다면 실력도 향상되고 자녀들의 성격 형성에도 큰 도움 되며..
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쥐띠자신감이 샘솟는운수; 무엇이든지 다 잘할 수 있을 것 같은 자신감이 샘솟는 때입니다. 머리가 맑아지고 컨디션이 좋아질 것입니다. 금전: 적극적으로 활동해야 하겠습니다. 조금만 신경 쓰면 이득이 되는 고급정보를 얻게 될 것입니다. 애정: 마음을 열고..
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세금 납부을 위해 6개월 이하의 기간이 필요한 경우세무청에 미납된 세금을 완납하지 못할 경우 세무청에 6개월 세금&n..
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(1부에 이어)이민국이 제안한 새로운 법안은 이러한 타깃 초청을 허용하고 캐나다 정부가 필요로 하는 경제적 목표를 지..
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탄력있는 상체와 슬림 하체 보장! 올인원 1시간 전신 운동과 요가     - 스캔해서 영상과함께 하세요자신의 체형에 대해 얼마나 잘 이해하고 알고 계신가요? 육안으로 보았을 때 상체가 하체..
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[휴람 의료정보]힘든 세상, ‘이 악물고’ 버텼는데.. 사람이 사는 세상이 언제는 안 그랬겠습니까마는, 지금도 우리의 삶은 쉽지 않은 듯합니다. 작년 재작년만 해도 이 지긋지긋한 코로나 팬데믹이 제발 종식되기를 바라고 또 많은 분들이 힘들어하..
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스티브 잡스와 아인슈타인 모두 천재라고 불린다. 그런데 이 둘의 두뇌능력을 같다고 보기에는 문제가 있어 보인다. 아인슈타인이 불을 지핀 상대성 이론은 아직도 그것을 증명하기 위해 수많은 물리학자들이 연구를 하고 있지만 잡스의 기술은 이미 실현이 되었기..
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세상사람, 이런사람 저런 사람들로 요지경이다. 좋은 선생이 있다면 좋은 학생도 있어야 레슨시간이 즐겁다. 아이들을 가르치다보면 이런일 저런일 생긴다. 성격을 금새 파악되고, 아무리 설명을 해도 이해가 늦은아이, 제멋대로 인경우도 있고, 충실히 하지 않..
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캐나다 정부는 지난 3월 28일 연방 예산안을 발표했다. 이번 2023 예산안의 주제는 ‘A made in Canada plan’로 크리스티아 프리랜드 부총리 겸 연방 재무장관은 이번 예산안은 주로 헬스케어, 저소득층 및 중위 소득층 지원과 청정에너지..
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쥐띠철저하게 계획을 세운 뒤에운수: 늦춰서 좋은 일이 있고 미루고 늦추다가 낭패를 겪는 일이 있습니다. 지금은 잠시 멈추고 깊이 생각해야 할 때입니다. 금전: 예상 밖으로 생긴 일로 지출이 늘어날 수 있습니다. 의욕만 가지고 움직이지 말고 미리 철저하..
1058
캐나다는 이민 국가라는 말이 있을 만큼 다양한 국가에서 여러 인종의 사람들이 이주를 해오고 있고 정착해 살아가고&nb..
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Notice of reassessment 발행 후 세무청에서 한 가지 이상의 문제점을 확인하였다면 Notice of Reassessme..
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Express Entry 후보자를 위한 선택 프로세스 캐나다 이민국은(IRCC) Express Entry 프로그램의 초청 방식을 고득점자 우선 선발 시스템(CRS)이 아닌 특정 조건을 기반으로 하는 후보자를 선택적으로 초청하..
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하루 5분 플랭크로 뱃살 걱정 끝!     - 스캔해서 영상과 함께 하세요플랭크(PLANK)는 팔 어깨 등 상체 근력과 함께 코어의 힘을 필요로 하기 때문에 뱃살 빼는 운동 중 가장 빠르게..
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[휴람 의료정보]온몸에 센서 붙이고 골프 스윙…의사가 통증 원인 분석‘쾅!’ 골퍼의 경쾌한 타구 음과 함께 화면에 여러 수치들이 실시간으로 입력된다. 위•가운데•아래 총 3개 화면에서는 전체적인 자세•움직임과 움직임별로 변하는 팔•다리•손목•발목 각도..
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천재와 영재에 대한 정의는 다양하다. 학자마다 조금씩 다르고 또 영재교육을 제공한다는 사람들마다 해석이 다르다. 그런데 한 가지 재미있는 사실은 영재교육은 존재해도 천재를 양산하는 천재교육은 존재하지 않는다는 점이다. 물론 ‘천재교육’이라는 이름으로 ..
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팡팡 터지는 아침 기상 소리에 눈 비비며 잠이 깨기도 하며, 해질녁 군인들의 취침시 하루를 마감하는 뷰글 Bugle 일종의 작은 나팔이다. 군대나 의장대 밴드, 올림픽 경기장, 왕의 권의를 표현하기 위해 위풍 당당한 모습도 재현 된다. 클래식 오케스트..
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쥐띠경청하고 배려하는 운수: 다른 사람이 하는 말을 잘 경청하고 배려하는 마음이 필요합니다. 내가 어떤 태도를 보이느냐에 따라 확연하게 다른 결과를 가져다줄 것입니다. 금전: 소극적으로 가만히 기다려서는 안 됩니다. 스스로 문을 두드려야 문이..
1050
부동산 매체에 따르면, 2023년 올 한해 역대 최고로 많은 신규 분양 콘도 클로징이 예정되 있다고 합니다 ..
1049
법인의 세금 보고가 늦어져 벌금이 부과된 경우 세무청은 이를 면제해 줄 수 있는 권한이  있습니다. 벌금이&..
1048
(2부에 이어)학생 비자 소지자 근로 시간 제한 완화이민국은 기록적으로 낮은 실업률과 심각한 구인난을 돕기 위해, 2..
1047
여름대비 상체 다이어트 챌린지 – 날씬한 팔과 여리여리한 어깨, 탄력있는 뒷태 만들기    - 스캔해서 영상과 함께 하세요저번 주 칼럼에서는 하체 근력의 기초에 대해 다뤘었는데요, 오늘은 ..
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[휴람 의료정보]Colorectal cancer(대장암)이번 주 휴람 의료정보에서는 국내 암 발생률 3위, 우리나라 전체 암 환자의 12.9%를 차지하는 대장암에 대해서 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원의 도움을 받아 대장암에 대해 자세히 알아보고자 한..
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모든 연예인이나 운동선수에 해당하는 것은 아니겠지만 일반적으로 이런 직업을 가진 사람들이 많은 돈을 버는 것은 사실인 것 같다. 능력에 따라 다르기는 하겠지만 가끔은 그들이 받는 금액에 놀라기도 한다. 하지만 다른 한편으로는 이들이 ..
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음악으로 하나의 마음으로 연결 시켜주는것, 서로 다른 이들과 이어주는 강력한 도구다. 음악을 듣거나 연주하면 친구, 가족과 더 깊은 유대를 쌓을 수 있으며, 심지어 전혀 알지 못했던 이들과도 음악을 통해 유대감이 싹튼다. 커뮤니티 모임이든 사람들..
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캐나다이민성이 '농식품 이민프로그램(Agri-Food Immigration Pilot)의 신청제한을 해제한다.션 프레이저 이민부장관은 "오는 14일(일) 마감되는 '농식품분야 이민프로그램'의 신청정원 제한을 없애 더 많은 이민후보자가 캐나다로 이주할 ..
1042
쥐띠아주 중요한 갈림길에운수: 결과가 크게 달라질 수 있는 아주 중요한 갈림길에 서 있습니다. 심사숙고해서 결정을 내려야 하겠습니다. 금전: 한다고 했는데 노력한 것과 비교해서 결과가 적어 적잖이 실망할 수 있습니다. 기회가 이번만 있는 것이 아니니 ..
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전신 육수 폭발! 올인원 다이어트 챌린지    - 스캔해서 영상과 함께 하세요운동을 취미로, 좋아서 하는 사람도 있지만 대부분 아프지 않기 위해, 필요에 의해 마지못해 하는 경우가 좀더 많은 것 같..
1040
[휴람 의료정보]귀뒤사각턱 - 안전한 수술 결과 위해 전문의 진단은 필수여름철이 되면 비교적 긴 여름방학이나 여름휴가 기간을 이용하여 라식이나 라섹 시력교정술이나 백내장수술을 계획하는 사람들이 증가하지만 무덥고 습한 여름에 수술을 받을 경우 ..

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