버나비 스포츠 클럽~ 모임 6.28 (화) 10~12시 야외배구, 배드민턴 (멀티 멤버 죠인) > 자유게시판

5.31,6.13에 이어,6.28 미팅,유연성, 민첩성 증진,유산소 레크리에이션 운동

https://www.facebook.com/groups/230396429235200 

  눈부신 화창한 신록의 여름, 운동 합시다.  

  유연성· 순발력 기르는 전신 운동인 배구는 

  팔과 다리의 근력및 지구력 발달에 큰 도움 준다.

  기본적으로 수비를 할때 몸을 낮추게 되는데

  자연스럽게 하체 근력 발달에도 도움 준다.

  상대의 움직임에 맞춰 몸을 움직여야 함으로

  유산소 운동 효과가 높다. 
 

  경기 규칙이 간단하며 레크리에이션으로도 적합하며  

  개인에 따라 운동량을 조절하면 남녀 노소

  누구나 쉽고, 흥미 있게 할 수 있는 운동이다.

     [버나비 스포츠 클럽] 

    *모임: 6월 28일 (화) 10~12시

    *장소: Ron Maclean Park  야구장 잔디밭

     7820 Hedley St Burnaby 

      에드먼드 역 5분 도보, 킴스 마트 뒤  

    *멀티 커뮤니티 멤버 죠인 

     Portable Volleyball Net (프로 용 곧 준비됨)

     잉글리쉬 베이에서, 비치 발리볼

     누구나 환영, 죠인하실분은

     성함.연령대. 거주지. 연락처 주세요

      604.505.4187