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[휴람 의료정보]녹내장에 대해 알고 싶습니다. 종합건강검진을 통해 녹내장 의심 증상이 있다고 안과에서 다시 정밀검사를 받으라는 경우가 있습니다. 또한 젊은 층에서도 녹내장 발병 비율이 점차 늘어나고 있습니다. 이번 주 휴람 의료정보에..
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Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다자연이 빚은 지하 조각미술관 칼즈베드국립공원 1898년 늦은 봄 어느날. 동내 소몰이 카우보이 16세 소년 James L. White는 그날도 ..
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[휴람 의료정보]부정맥, 적극적인 치료로 심장 돌연사의 위험을 예방하다 이번 주 휴람에서는 휴람 의료네트워크 서울부민병원 서대철 심혈관센터장의 도움을 받아 겨울철에 위험해 각별히
주의해야 할 심혈관질환에 대해 자세히 알아보고자 한다.심혈관질..
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[휴람 의료정보]신발 작아지고 반지 꽉 낀다면?…‘부종’의심해야 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람 의료네트워크 H+양지병원 신장내과 이 준용과장의 도움을 받아 신장질환 증상 중 하나인 부종에 대해서 자세히 알아보고자 한다.부종은 세포 사이 체..
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Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다신이 창조하고 자연이 빚어낸 거대한 조각품들유타주 모뉴먼트벨리 1937년 당대 최고의 서부영화 흥행몰이 감독 존 포드는 친구로부터 귀중한 정보를 받는다. 서남단 ..
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Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다신이 창조하고 자연이 빚어낸 거대한 조각품들유타주 모뉴먼트벨리 존 포드 감독의 역마차로 대흥행 거둔 영화 속 배경지 모뉴먼트벨리. 이제 그 안으로 들어가 보자. 2..
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기관지염 (Bronchiolitis) 기관지염은, 바이러스성 감염입니다. 폐의 아랫부분에 영향을 주며, 어린이에게 흔하고 2살까지 감염될 수 있습니다. 기관지염은 폐로 공기를 전달하는 작은 기도가 부풀면서 점액을 더 만듭니다. 이로써 기관지가..
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Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다블루(Blue)와 그린(Green) 그리고 레드의 도시 세도나 1902년 우체국장 부인의 이름을 따서 시가 된 세도나. 지금부터 2억 ..
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인체가 고령화가 될 수록 기억력 감퇴 등 치매 위험이 높아지는데 토론토의 한 연구기관이 치매 발병률을 낮추기 위한 6가지 습관을 발표했다.토론토 '여성뇌건강협회'린 포슬룬스 회장은 "최근 연구를 통해 인지기능 저하 및 치매 발병 가능성을 낮출 수 있는..
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변기 물을 내릴 때 분출되는 비말변기 물을 내릴 때 눈에 보이지 않는 작은 비말이 분출한다는 것은 잘 알려져 있지만, 이를 눈으로 직접 확인할 수 있는 과학실험 영상이 공개됐다.미국 볼더 콜로라도대학 공학 연구팀은 녹색 레이저를 활용해 변기 물을 내릴..
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요즘 당신의 허리와 어깨는 안녕하신가요?*허리 통증과 뭉친 어깨를 위한 초간단 스트레칭* https://youtu.be/dmGcFke07yU- 클릭! 영상과 함께 하세요벌써 김장철이 다가왔네요. 마침 저희 집도 김치도 똑 ..
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[휴람 의료정보]부정맥, 적극적인 치료로 심장 돌연사의 위험을 예방하다 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원 순환기내과 신승용교수의 도움을 받아 부정맥에 대해 자세히 알아보고자 한다.부정맥의 종류와 중증도에 따라 다양한..
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Andrew’s Travel Notes인생은 짧고 미국은 넓다신이 창조하고 자연이 빚어낸 거대한 조각품들유타주 모뉴먼트벨리 1937년 당대 최고의 서부영화 흥행몰이 감독 존 포드는 친구로부터 귀중한 정보를 받는다. 서남단 ..
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의학 전문가들은 팬더믹은 끝났지만, 팬더믹 이후 모습을 드러내면서 더욱 심해진 증상과 함께 기승을 부리는 독감,호흡기 질환을 일으키는 RS 바이러스 그리고 여전히 우리 주위에서 맴돌고 있는 코로나바이러스 이렇게 세 가지를 합하여‘트리플데믹’을 경고한다..
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건강을 위해서는 하루 물 2리터를 마시라는 것은 적절한 권장 사항이 아니라고 워싱턴포스트(WP)가 6일 보도했다.WP는 최근 사이언스에 게재된 연구결과를 인용, “대부분의 건강한 성인에게 하루에 8컵의 물을 마시는 것은 완전히 불필요하다는 사실이 밝혀..
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칼로리 대방출! 7분 타바타 전신운동 https://youtu.be/rMy8CXz6qbc- 클릭! 영상과 함께 하세요밖에 나가기 귀찮고 몸도 움추려지기 쉬운 요즘, 집에서 하는 유산소 운동과 근력운동에 대한 제 ..
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매트없이도 가능한 다이어트+유산소+하체 근력 운동 TOP4 https://youtu.be/nU6-78uXOYg- 클릭! 영상과 함께 하세요매트깔기 조차도 귀찮은 날.. 운동은 해야겠고, 근력도 필요하고..
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“아침 건너뛰고 점심과 저녁.” 요즘 유행하는 젊은 층의 간헐적 단식법이다.간헐적 단식을 비롯해 현재 한국은 ’끼니 전쟁’에 돌입한 분위기다. 삼시세끼 규칙이 무너지고, 하루에 두 끼나 한 끼를 먹는 비율이 크게 늘었다. 하루 삼시세끼와 이를 거부하는..
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허리통증 없이 안전하게 코어운동 하는법! https://youtu.be/_vtwYhJQFdo- 클릭! 영상과 함께 하세요최근 출산한 여성회원들을 포함해 손목과 허리가 약한 회원들로부터 플랭크나 손목에 무..
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[휴람 의료정보]고령자∙여성 잦은 어지럼증, 방심해선 안 되는 이유 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람
의료네트워크 세란병원 신경과 박 지현 진료부원장의 도움을 받아 고령자와 여성에게 발생 빈도가높은 어지럼증에 대해 자세히 알아보고자 한다.어..
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덜렁이는 팔뚝과 안녕~ 여리여리한 어깨를 위한15초 운동 Short 챌린지 https://youtu.be/cSQi3avXWFo - 클릭! 영상과 함께 하세요짧은 영상을 선호하는 바쁜 현대인들을 위해 대부분..
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어깨통증 없애는 하루 10분 마법의 스트레칭 https://youtu.be/f0F_7Obu9Lc- 클릭! 영상과 함께 하세요평소 자세가 바르지 않아서 혹은 만성통증으로 어깨와 목 주변이 늘 뻐근하고 결리시나요? 저..
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[휴람 의료정보]‘만성피로증후군’ 예방 및 치료는? 이번 주 휴람 의료정보에서는 코로나의 후유증으로 호소하고 있는 “만성피로증후군”에 대해서 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원 광명병원 가정의학과 신 우영 교수의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한..
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임산부가 카페인을 다량 섭취할 경우 자녀의 키 등 성장에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 나타났다.미국 국립아동 보건 및 인간발달 연구소(NICHD)의 제시카 글리슨 박사는 임산부의 카페인 섭취가 자녀에 미치는 영향에 대해 연구를 진행하고..
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코로나 유행 이후 남자들이 주로 선택3주 전 존(26)은 두 다리가 부러졌다. 그는 이것을 수술하기 위해 8만5천 달러를 썼다.다리가 실제로 부러진 것이 아니라 그것은 자기 키를 3인치 더 키우는데 지불한 금액이다. (3인치=7.6cm)먼저 의사들은 ..
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심혈관 질환 75%, 암 위험 30% 낮춰적당한 걷기가 건강에 이롭다는 사실을 누구나 알고 있다. 하지만 얼마를 걸어야 하는가에는 늘 물음표가 따라붙는다. 이에 대한 주목할 만한 연구가 발표돼 눈길을 끌고 있다. 이달 초 의학저널 자마 인터널..
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아랫배 옆구리살 타파 7분 복근운동 챌린지 shttps://youtu.be/tZ_vs074Yys - 클릭! 영상과 함께 하세요저번 칼럼에 소개해드렸던 새벽요가 1일 1요가 챌린지에 이어 이번주는 코어를 강화시키는 복..
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사막으로 이사 온 운하의 도시 베니스 이런 플레이보이 카사노바를 낳은 도시 이탈리아 베네치아. 그가 감방에서 영화 빠삐용 주인공처럼 탈옥하면서 교도소장에게 남긴 그 유명한 메모지 내용. 어디 그뿐이랴. 화려한 그의 이력에 ..
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[휴람 의료정보]고통스러운 무릎통증 대명사,‘퇴행성관절염’원인과 치료법은‘퇴행성 관절염’은 관절 연골 손상으로 관절
통증과 운동장애를 보이는 관절질환이다. 주로 오래 걷거나 서 있을 때 혹은 오랫동안 앉아있다 일어설 때 통증이
발생한다. 특히 계단..
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매일 아침마다 따라하는 굿모닝~ 스트레칭 3분 https://youtu.be/2238rtoINFM - 클릭! 영상과 함께 하세요안녕하세요! 유튜브채널(yogasong-hayeon)과 요가스튜디오(yogafulness..
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뻣뻣한 당신을 위한 초간단 CHAIR STRETCH https://youtu.be/u3qnc2sI6BY - 클릭! 영상과 함께 하세요하루종일 앉아서 일하거나 한자세에서 크게 움직이지 않고 오래 있다보면, 허리 어깨 ..
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Andrew’s Travel Notes 인생은 짧고 미국은 넓다.사막으로 이사 온 운하의 도시 베니스 가로등 불 밝히는 밤이 돌아오면 라스베가스는 화려한 야경의 가면 쓰고 또 다른 얼굴로 변신한다. 유혹의 에너지가 살아 꿈틀..
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[휴람 의료정보]"노안수술"노안은 보통 나이가 들어 가까운 거리의 초점이 잘 안 맺히고 흐릿하게 보이는 증상을 말합니다 노안이란 눈의 노화로 인해 전반적인 기능이 떨어진 상태를 의미합니다 노안의 해결 방법으로는 현재는&nb..
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국제 학술지 ‘유럽 피부과 및 성병 학회지’에 40년 동안 얼굴을 제외한 다른 부위에 선크림을 바르지 않아 목 부위가 검버섯과 주름으로 뒤덮인 92세 여성의 사례가 소개됐다. 선크림을 꾸준히 바른 얼굴은 90대의 나이가 믿기..
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Andrew’s Travel Notes 인생은 짧고 미국은 넓다.마치 미로처럼 구불구불한 수로 사이사이 헤집고 달리고 달리다 보니 어느새 시리도록 파란 물위로 둥둥 떠있는 하얀 부표가 왠지 이국적인 레인보우브릿지 선착장에 도착한다. 옛날보다 ..
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[휴람 의료정보]■ 입호흡 오래하면 면역력 저하 - 알레르기 비염 코를 통해 숨을 들이마시면 비강의 점액과 섬모가 콧속으로 들어오는 공기 중의 유해물질을 1차적으로 걸러준다. 이렇게 걸러진 공기가 폐로 들어가면 ..
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[휴람 의료정보]중년 남성 괴롭히는 말 못 할 고통, 전립선비대증중년 남성들 중에는 화장실 가는게 두려운 이들이 있다. 화장실을 자주 가지만 시원하지 않고, 소변보기가 힘들며, 심지어 소변을 본 후에는 잔뇨감까지 겪는다. ..
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[휴람 의료정보]목 아프면 코로나? 헷갈리기 쉬운 질환 3인후통이 있어 코로나19 검사를 받았으나 음성 판정을 받은 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 특히 ‘오미크론’ 변이 바이러스는 대표 증상이 인후통이다 보니, 다른..
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[휴람 의료정보]무더위의 불청객 '탈수',대수롭지 않게 방치하다간 응급실 행여름철 땀을 많이 흘려 섭취하는 것보다 더 많은 수분이 몸 밖으로 배출되면 신체의 각 기관이 제 기능을 하기 어려워지는데, 이를 탈수 현상이라고 한다. 중증..
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[휴람 의료정보]폭염이 기승하는 여름철 급증하는 ‘장염’ 예방하려면?여름에는 높은 기온 탓에 세균이 번식하기 좋은 환경으로 음식물 섭취를 통한 세균 감염성 장염이 주로 발생한다. 식중독의 가장 흔한 원인은 병원성 대장균으로..
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레딧 터키모발이식 경험자들 '엄지척'나는 SNS에서 레딧Reddit 포럼을 돌아다니며 "터키 모발이식"과 관련된 유튜브 영상을 보았다. 대부분의 터키 클리닉에서 나온 영상들은 만족스러웠다. 혹시나 해서 ‘헤어 오브 이스탄불(HOI)’에서 시..
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임금·렌트 저렴하고 의사들 실력 출중 캐나다, 미국, 영국 등 세계 여러나라 사람들이 모두 터키로 날아갔다. 터키는 현재 세계의 모발이식 수도다. 뉴욕에서 2만 달러가 드는 수술이 터키의 지중해 해변에서는 2천달러면 가능하..
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[휴람 의료정보]"흉통"많은 사람들이 한 번씩 갑작스러운 가슴 통증을 경험하고 일부는 병원을 찾아 진료를 보았지만 별다른 이상이 없다는 말을 듣는 경우가 있다.“흉통은 가슴 부위에서 느껴지는 통증 또는 불편감으로 그 원인은 심리적인 이유부터..
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[휴람 의료정보]골다공증 앓는 부모님 ‘꾸준한 치료’ 중요나이가 들면 뼈가 약해지기 마련이다. 여성은 폐경 이후 급격한 골소실이 진행되기 때문에 뼈에 구멍이 생기는 골다공증이 발생할 가능성이 높아진다. 골다공증 환자는 가볍게 넘어지..
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[휴람 의료정보]잦은 음주에 반복되는 두통, 뇌혈관 막히는 '뇌졸중' 위험잦은 과음은 혈압을 단시간에 끌어올려 뇌경색과 뇌출혈 등의 뇌졸중 위험을 높이므로 주의할 필요가 있다.뇌졸중은 뇌에 혈액 공급이 안돼 급격하게 뇌 조직이 손상되는 경우..
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[휴람 의료정보]“여름철 당뇨환자가 주의해야 할 음료섭취”여름철 외부 활동이 장시간 이어질 경우 땀이나 소변으로 포도당, 수분 등이 배출되는데, 이때 당뇨약(혈당강하제)을 복용했거나 활동량에 비해 영양 섭취(식사, 간식 등)가 부족할 경우 ..
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[휴람 의료정보]"갑상선기능항진증"갑상선에서 우리 몸에 필요한 양보다 갑상선호르몬을 많이 만들어내 갑상선중독증상이 나타나는 경우를 갑상선기능항진증이라고 한다. 갑상선기능항진증을 일으키는 원인은 여러 가지가 있지만, 한국의 경우 80..
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[휴람 의료정보]암 조기 진단을 위해 ‘이 검사’ 꼭 하세요평균 기대수명(83세)이 늘어나면서 암에 걸릴 확률은 약 38%로 추정된다. 암은 아직까지 완치가 어려운 질환이지만 조기에 발견한다면 생존 확률을 극대화할 수 있어 조기 진..
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[휴람 의료정보] "담석증"담낭(쓸개)은 간에서 만들어진 소화액인 담즙이 저장되는 공간이며 담관은 담즙의 이동 통로다. 담석증은 바로 담낭 또는 담관 속에 돌이 생기는 질환이다. 담석증은 고지방식습관 및 비만 등이 주원인으..
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[휴람 의료정보]당뇨망막병증은 어떤 병일까요?당뇨망막병증은 당뇨병으로 인해 눈에 오는 합병증 중 하나로 실명의 중요한 원인 중 한 가지입니다. 당뇨병이 오랜 시간 지속되면 망막부종, 유리체 출혈, 견인 망막박리 등의 다양한 망막합병..
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