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정규직에서 계약직으로 전환하는 경우가 많이 있습니다. 전환하는 이유 몇가지 예를 들면 시간적 자유를 얻고자 하거나&..
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운칠기삼이라는 말이 있다. 낚시를 다니면서 가끔 듣는 말인데 고기를 잡는 데는 운이 7이고 재주나 노력이 3이라는 뜻으로 쓰인다. 사람에 따라서는 재주의 필요성을 더 낮게 생각하는 사람도 있는 것 같다. 그런데 여기서의 운과 재주는 무엇을 뜻할까? 왜..
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음악이 구성 되려면 무엇이 필요한가? 음악을 배울떄 더불어 알게 되는 지식, 강조되는 내용이다. 간단하게 3요소에 대해 학창시절 주관식 문제로 자신있게 대답할수 있는 아주 자주 나오는 문제다. 3가지 외에 더 추가한다면 7가지가 되겠는데 무..
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허벅지살 빠지는 초보자 하체 운동 루틴, 무릎 약해도 할 수 있어요! - 스캔해서 영상과함께 하세요“하체 운동은 어떻게 시작해야하나요?무릎이 약한데 웨이트 운동해도 괜찮나..
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[휴람 의료정보]근육통은 언제쯤 사라질까요? 영원할 것만 같던 체력이 어디론가 도망가기 시작했다. 갈수록 사라지는 체력을 붙잡기 위해 헬스장에 다닌 지 일주일. 아침마다 느껴지는 근육통에 뿌듯했지만, 통증이 오래가자 겁이 난다. 과연 내 몸의..
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캐나다정부의 급행이민(EE:Express Entry) 기준점수가 크게 올랐다.연방 이민성은 지난 1일(화) 급행이민 추첨을 진행하고 총 2천명의 캐나다 이민후보자를 초청했다.이번 추첨의 기준점수는 517점으로 480~90점대를 유지했던 지난 추첨과 비..
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쥐띠작은 것이라도 소중하게 느껴지는운수: 쉽게 얻은 것은 아무리 좋아도 가치를 느끼지 못합니다. 반면에 고생해서 얻은 것은 아무리 작은 것이라도 소중하게 느껴지는 법입니다. 금전: 여러 가지 난관이 있겠습니다. 자신의 역량이 미칠 수 있는 한도까지 선..
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유아 등 어린이의 TV시청시간이 많을 수록 성인이 된 후 성인병에 걸릴 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다.뉴질랜드 오타고대학 연구팀의 발표에 따르면 어린시절 TV 시청시간과 비례해 성인이 되었을 때 대사증후군에 걸릴 위험성을 비롯해 과체중 및 비만이 ..
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캐나다의 대출을 하는 은행이라고 하면 보통 Big 6은행(TD, RBC, BMO, Scotia, and CIBC, National&nb..
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고객과의 관계를 유지하기 위해 선물만큼 좋은 것은 없을 것입니다. 간단한 꽃배달에서부터 값어치가 있는 생일 선물등 선..
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초보자도 할 수 있는 하루 3분 운동! - 스캔해서 영상과함께 하세요이것 저것 다 해보지만 좀처럼 빠지지 않는 뱃살! 좀 빠졌다 싶다가도 몇끼 배불리 먹으면 다시 올라오는..
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[휴람 의료정보]발 전체에 영향을 미치는 무지외반증, 최소침습수술(MICA)로 교정 <신세계서울병원 관절센터 정진화 병원장>옷차림이 가벼워지고 시원한 신발을 찾게 되는 무더운 여름이 성큼 다가왔다. 하지만 아무리 더워도 ..
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공부의 효율을 높이는 방법으로 동기부여 및 목표의 설정이 있다. 동기라는 것이 곧 이유를 뜻하니 공부를 할 이유가 없으면 공부가 어렵다는 점에서 동기부여는 공부와 직접적인 연관이 있음을 알 수 있다. 그런데 목표의 설정과 공부는 어떤..
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느리게만 치지 말고 빠르게 변신 해봐? 아마 주위사람들이 정말 잘치는구나! 칭찬의 말을 듣게 될테니까, 느리게만 치는게 능사가 아니다. 천천히라면 무엇이든지 할수 있지, 여지껏 내가 느리게만 천천히 쳤네! 눈에 뜨게 반응이 느린 아이들도 재빨리 연결시..
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미국 연구팀, 재향군인 72만명 추적 결과40세 이후부터라도 활발한 신체활동, 금연 등 8가지 건강 생활습관을 실천하는 사람은 전혀 그렇지 않은 사람보다 최대 24년 더 오래 살 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 건강한 생활습관에 따른 수명 연..
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배우자 초청 수속을 진행하고 있는 캐나다주민 배우자의 임시비자 처리기간이 대폭 줄어들었다고 밝혔다.이 조치는 이미 캐나다 영주권을 신청한 배우자 신청자에게 적용된다. 이제 신청자는 IRCC의 결정을 기다리는 동안 본국에 머물러야하는 대신 신청 처리를 ..
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쥐띠상대의 의사를 존중해야!운수: 상대의 의사를 존중해야 합니다. 남보다 앞서기보다는 뒤를 따르는 형식을 취하면 무난하게 넘어갈 것입니다. 금전: 여느 때보다도 씀씀이가 늘어납니다. 좀 더 알뜰하게 생활해야 합니다. 애정; 말 한마디에 천 냥 빚을 갚..
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한 번의 주사로 최장 6개월 효과가 지속되는 고혈압 치료 주사제가 개발됐다. 1년에 2번 맞기만 하면 혈압을 관리할수 있는 것으로 나타나 고혈압 환자들에게 희소식이 될수 있을 것으로 기대되고 있다. 제약회사 앨나일람 (Alnylam)..
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지난주 캐나다 중앙은행은 기준금리를 다시 한번 0.25% 인상하였습니다. 그에 따라 우대금리는 6.95%에서 7.2%로 상승하였고,&n..
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2023년 6월에 장애를 가진 세납자를 위한 새로운 법안이 통과되었습니다. 이로 인해 현재 장애를 가지고 있는 세납자..
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수많은 캐나다의 이민 프로그램들 중에서 캐나다 정부와 이민국으로부터 특별 대우를 받고 있는 프로그램이 바로 케어기버 ..
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사람들은 기억력을 그저 기억력으로 알고 있다. 하지만 기억력에도 종류가 있다. 그리고 그 종류는 하나가 아니다. 이번 칼럼에서는 기억력들 중 두 가지 기억법에 대해 살펴보고자 한다.공부를 하는 과정에서 어떤 기억력에 초점을 ..
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솔직히 밴쿠버에서 갈 만한곳 어디 있을까요? 물어보면 아무도 딱히 그 대답은 없다. 그만큼 갈 곳이 없는 곳이 우리가 살고 있는 밴쿠버다. 5년만에 다시 돌아온 심포니 인더 파크야 말로 밴쿠버 시민 너도 나도 간절하게 기다려 왔다. 한꺼번에 쏟아진 인..
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한국과 캐나다 정부가 지난 5월 17일 양국 청년교류 확대 협약에 따른 시행안을 발표했다.앞서 지난 5월 17일 저스틴 트뤼도 연방 총리는 대한민국을 방문 윤석열 대통령과 양국 경제안보분야 협력 및 청년교류 강화에 대한 협의를 가졌다.당시 양국 정상은..
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초보자도 할 수 있는 하루 3분 운동! - 스캔해서 영상과함께 하세요아침 공복 운동이 체중감량에 좋다는 사실 알고 계신가요? 그런데 말처럼 아침 일찍부터 운동하는 걸 실천..
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[휴람 의료정보]'머리 속 시한폭탄' 뇌동맥류, 터지면 병원 도착 전 20% 사망 이번 주 휴람 의료정보에서는 머리 속 시한폭탄이라고 부르는 뇌동맥류에 대해서 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원 신경외과의 도움을 받아 자세히 알아보고자 ..
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개스 스토브는 과학자들이 추정한 것보다 실내공기를 더 오염시키는 것이 또다시 밝혀졌다.오래 전부터 이런 주장이 학계에서 나왔으나 별로 주목받지 못했다. 많은 식당과 가정들이 애용하는 개스 스토브는 화력도 좋고 불조절이 쉽고 정확, 빠..
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아침 식사를 오전 8시 이전에 규칙적으로 하는 것이 2형 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.스페인 세계건강 연구소(ISGlobal)의 안나 팔로마르-크로스 박사 연구팀이 프랑스 보건의학 연구소(INSERM)와 함께 프랑스 '영양-건강 연..
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쥐띠서로 마음이 합쳐지니운수: 긍정의 힘을 믿어보세요. 믿고 기다리는 순간에도 행복하게 해주고 좋은 결과도 끌어올 것입니다. 금전: 하고자 하는 일에 대한 의욕이 샘솟고 여기저기 부지런히 뛰어다니게 됩니다. 수입이 늘어나고 모든 일에 자신이 생기기 시..
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많은 사람들이 예상한데로 지난 주에 캐나다 중앙은행은 올해 세번째 금리인상을 단행하여 이제 기준금리가 5%에 도달하게 되었습니다. 따라서 모기지에 관련해서는 가장 저렴한 고정이자율(이미 이전부터 상승하고 있었습니다만) 도 6%에 육박하게 되었고, 변동..
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금융기관이 가장 우대하는 고객에게 적용하는 프라임레이트Prime Rate가 연간 5%로 오르자 주거지 마련을 위해 은행서 모기지를 받은 변동모기지를 가진 사람들이 허리가 휜다. 사실상 이 표현은 별로 의미가 없다. 대부분의 모기지 채무자들이 다 겪는 ..
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계속되는 정부의 모기지와 부동산 정책의 강화와 이자율의 상승 속에서 모기지를 얻어서 집을 구매하거나기존에 살고 있는 ..
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Extraordinary circumstances입니다.이는 납세자의 의도와 상관없이 주변 상황으로 인해 세금납부가 어렵거나 혹은 세금보고가 늦..
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수많은 캐나다의 이민 프로그램들 중에서 캐나다 정부와 이민국으로부터 특별 대우를 받고 있는 프로그램이 바로 케어기버 ..
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한줌 허벅지 만드는 5분 레전드 하체 스트레칭과 운동 - 스캔해서 영상과함께 하세요여성들이 다이어트를 하면서 가장 빼기 힘들다는 부위가 바로 뱃살 다음으로 허벅지 둘레살 ..
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[휴람 의료정보]‘침묵의 살인자’ 고혈압, 새벽운동•사우나 피해야 하는 이유 이번 주 휴람 의료정보에서는 고령화와 서구화된 식습관으로 해마다 증가하고 있는 고혈압에 대해서 휴람 의료네트워크 H+양지병원 순환기내과 윤성보과장의 도움을 받아 자세..
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필자의 기억 속에 노래 하나가 있다. ‘텔레비전에 내가 나왔으면 정말 좋겠네~’로 시작하는 노래다. 춤추고 노래하는 모습이 텔레비전에 나왔으면 하는 바람을 노래로 만든 것인데 요즘은 이 노래가 많은 젊은이들이 꿈꾸는 실제 미래의 모습이라는 것이 눈에 ..
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오페라의 고향은 어디인가? 눈이 화려해지며, 이야깃 거리가 풍성하고, 귀가 행복해지는 음악종합 선물 세트로 드라마, Opera! 언어와 음악을 결합 시키고 고대 비극 엣날 이야기를 새롭게 각색하여 새로운 쟝르가 탄생 되었다. 처음에는 극 효과를 높이기..
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쥐띠감정조절에 신경 써야운수: 감정조절을 할 수 있게 특별히 신경 써야 하겠습니다. 순간적인 감정에 치우쳐서 갑자기 그만둘 우려가 있습니다. 금전: 지나친 기대는 실망으로 바뀌기가 쉽습니다. 현상 유지에 최선을 다해야 할 때입니다. 애정: 일어나지도 ..
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전립선은 남성에게만 있는 생식기관이다. 정액의 일부를 만들고, 정자의 운동성과 수정受精 능력에 관여한다. 요도 감염을 막는 것도 주된 역할 중 하나다. 하지만 나이가 들면서 전립선에는 전립선염, 전립선비대증, 전립선암 등 많은 질환이 발생한다..
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오래 전부터 한인들에게 소위 ‘우유값’이라 불리던 정부의 CCB(Canada Child Benefit) 제도는 지난 2016년 7월 20일 연방 자유당 정부를 통해 대대적으로 개편됐다. 2016년도 상반기까지는 CCB가 CCTB(Canada Child..
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역모기지란 내 집에 쌓여 있는 자산을 현금화하여 필요한 곳에 사용할 수 있는 모기지 프로그램입니다.집을 가지고 계시지..
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흔한 질문 중의 하나는 세무청이 세금을 탕감하여 줄 수 있는지에 대한 여부입니다 간단한 답변을 드리면 세무청은&nbs..
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전날 과식, 야식했다면 무조건 따라하셔야 합니다 – 얼굴, 전신 붓기 쏙 빼주는 운동과 스트레칭 - 스캔해서 영상과함께 하세요‘오늘은 저녁 일찍 먹고 자기전까지 ..
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[휴람 의료정보]보이지 않는 위협 - 크랙과 사각지대 ‘입안의 건강을 위협하는 질환이 무엇이 있을까요?’ 하고 묻는 질문에 가장 먼저 떠오르는 답은 아마도 충치가 아닐까 싶습니다. 충치는 치과에서 만나는 질환 중에 가장 흔하면서도 많이 알고 ..
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수능과 같은 대학입학 시험에 대한 논쟁은 하루 이틀의 문제가 아니다. 필자가 학생일 때에도 있었고 지금도 지속이 되고 있다. 도대체 왜 이런 논쟁이 되풀이 되는 것일까? 이번 칼럼에서 그 뿌리를 찾아보고자 한다.수능의 기능은..
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성악에서 최고 경지인 Opera 오페라 하면 대충 어느 나라 말인지 짐작이 간다. 어느덧 2023년도 하반기 공연이 다가오고 있다. 2024년도 밴쿠버 오페라단 에서는 어느 차기작을 물심 양면 준비하고 있나 알아본다. 하반기 시즌 10월에 상..
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이번 칼럼은 모기지 진행 시 고려해야 하는 부분을 말씀드리려 합니다.좋은 모기지 이자율을 정의하면, ‘클라이언트가원하는 조건(..
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471점-500점 구간 보유자만 2만6천명에 달해 연방이민성이 지난 27일(화) 급행이민(EE:Express Entry)추첨을 진행했다.이민성은 "제 251회차 급행이민 추첨으로 4,300명의 연방이민 후보자를 초청했으며 기준점수는 486점이..
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새로운 규정은 신축 콘도에 거주할 의도가 있었는지에 따라 부가세 및 소득 보고 면제를 결정하지 않습니다.모든&nbs..
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